EVERYTHING ABOUT أنواع الأرق

تقييد فترة النوم: عندما يقوم الشخص المريض بتقييد فترة النوم يجعله ذلك يشعر بالتعب والحرمان من النوم، وتكون فترة النوم في اليوم التالي في حالة تحسن لديه وتزيد فترة نومه بالتدريج.كذلك قد يعاني ا

ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون المخلوط مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون.الحبوب الكاملة، مثل الأرز البني ومعكرونة القمح الكامل والكينوا والشعير.الأطعمة المحببة لمرضى الفيروسات الكبدى:الزنجبيل.

غرد ما هي أسباب حساسية الجلد المفاجئة؟ وهل سبق وتعرضت لها؟ تعرف على أهمها في المقال الآتي.منتجات العناية الشخصية مثل غسول الجسم وصبغات الشعر ومستحضرات التجميليمكن أن تصيب حكَّة الجلد مناطق صغ

النيكل الذي يستخدم في المجوهرات والأبازيم والعديد من العناصر الأخرىوقد تسبب اضطراب النوم أو القلق أو الاكتئاب. ويمكن أن تزيد الحكة والخدش على المدى الطويل من شدة الحكة، ومن المحتمل أن تؤدي إل�

تحدث حساسية الجلد في أي سن، وهي أكثر شيوعاً في الأطفال الصغار، ولحسن الحظ، ينخفض معدل الإصابة بها مع التقدم في السن، ولكن لا يزال من المهم معالجة أي تغييرات جلدية غير عادية تحدث لطفلك في وقت مب�